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Ras le bol

juin 10, 2009

Pour tous

Exercice de souplesse et équilibre : En tenant, en équilibre sur le dos de la main, un gobelet rempli jusqu’au bord (d’eau, de boules de papiers,…), le comédien doit se relever en position debout, sans renverser.

Attention ! L’exercice se commence 1- agenouillé ; 2- assis par terre ; 3- couché sur le dos ; 4- couché sur le ventre.

oOo

Trop facile sinon !!!

Cet exercice fonctionne très bien avec les ados. Les adultes répugnent parfois à s’allonger par terre. Quant aux enfants… Craindre quelques débordements !

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